【龙韵家长课堂 ： 打算9月或暑假入园的宝宝，这些事现在就要准备啦！】
    每年9月都有新小朋友进入幼儿园。7月、8月的各种杂志、媒体都是关于幼儿园的内容：怎样选幼儿园啊，怎样适应幼儿园啊，小朋友会遇到什么样的问题啊，上幼儿园需要做什么准备啊之类。

   【上幼儿园前的各种准备，需要从现在开始了！】
    2-3个月的时间只能准备些衣物、用具以及带宝贝到幼儿园实地感受一下。而小朋友上幼儿园前的各种生活技能的学习、生活习惯的培养就需要更早时间的着手了。对的，需要从现在开始了！

   【幼儿园生活，对宝贝来说是一种巨大的变化】
    小朋友入幼儿园前，2-3年的时间都是和家人在一起，吃喝玩乐在家里。3岁，突然要和老师以及陌生的小朋友相处，突然要在陌生的环境里吃饭喝水睡午觉，那种变化对于小宝贝还是非常巨大的。
    对陌生环境、陌生人群的紧张所带来的焦虑不要说对宝贝，换做我们大人也会需要些时间来适应的，这些情况必须宝贝入园后才会真正面对，不太容易做前期准备。
    
    【提前做准备，才能减少入园后“一月一病”】
    宝贝的生活习惯和生活技能在入园前有足够多的时间加以培养，这些能力和习惯可以让宝贝入园后做最少的改变，入园前后的生活轻松衔接，宝贝有足够的精气神适应幼儿园的新生活，利于宝贝有好心情，也益于减少秋季入幼儿园后的“一月一病”。
    （附：“一月一病”知识普及
    ——所谓的“一月一病”是指孩子在正常入园之后出现的“入园焦虑综合征”的一种表现！由于孩子的心理及体质的差异，有的幼儿入园没多久就出现类似感冒、低热等病态反应，回家休息不长时间症状很快消失，再次入园不久，上述病态反应又再次出现。如此反复，于是就给家长一种错觉——幼儿园保教质量或水平有问题，甚至有的家长因此而做出给孩子转园的错误决定！
    其实问题的关键还在于家长没有给孩子做好充裕的入园准备衔接工作，以及对“入园焦虑综合征”认识不足。）
    
    【培养与幼儿园匹配的饮食习惯】
    1、一定培养宝贝自己吃饭
    从现在开始别再追着宝贝喂饭了，让他自己坐在饭桌旁，尽量自己吃饭。有的妈妈说到幼儿园再培养！可以，即使幼儿园老师可以给喂饭，但她总会表扬自己吃饭、吃饭快的宝贝，宝贝不会吃饭自己也会觉得不开心，这种不开心会造成易患病。
    提前三个月或半年调整饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。
    早餐
    早餐固然非常重要，需要营养丰富和各种搭配。但等宝贝上幼儿园后非常现实的问题就是宝贝起床的困难。入园后起床比平时就早，再加上宝贝不愿去幼儿园等因素的赖床，早晨的时间显得特别仓促。所以建议你现在开始简化早餐：以喝奶为主，辅以鸡蛋、少量面包，这与幼儿园的早餐相似。不要再像以前那样早餐米饭炒菜了，真的没时间。
    午餐晚餐
    午餐时间约在11点半-12点，晚餐或加点的时间约在4点半-5点，这是幼儿园的作息时间，现在开始尽量往这个时间靠。幼儿园4点半左右吃饭并不过早，相反，晚饭让宝贝吃到过晚过多，反而宝贝容易发生肚子不舒服，夜间哭闹。
    晚餐后还可以吃酸奶、水果，睡觉前还可以喝奶。
    
    龙韵提示
    给宝贝添加辅食开始阶段最好就是这样安排，如果在添加辅食阶段没有按照这个规律就在入园前半年开始建立，家长如果能够有意识的这么做，半年的时间还是能做到的。 
    
    2、让宝贝学习自己喝水
    锻炼宝贝自己拿水杯喝水。我们经常看到3-4岁小朋友喝水还是妈妈或者姥姥给举着杯子。幼儿园没有人帮忙，他可能就喝会很少，喝水少容易生病哟。
    
    3、自主小便
    入园前宝贝要学会控制小便，需要小便时能够自己完成，而不是需要家长帮助穿脱裤子。如不能掌握这些，老师也会帮助，但宝贝容易发生尿裤子的情况，尿裤子宝贝不敢说，有时湿裤子穿一天，易患病。
    
    4、培养合适的大便时间
    我们在培养宝贝大便习惯的时候，要考虑是不是适合幼儿园生活。
    大多数宝贝都不愿在幼儿园大便，可能由于不好意思、不会擦屁股或者害怕。或者也有小朋友在家大小便都是家长提醒，幼儿园没有家长提醒就忘记了。所以培养宝贝大便习惯时要尽量在早晨或晚上，而不要在中午，如果平时是中午大便，他就会憋到晚上，易导致大便干燥。
    是早晨更好些呢还是晚上？早晨大便是非常好的习惯，但早晨的时间太仓促。原来晨起有充足的时间大便，现在起床就要急忙去幼儿园，大便的时间被挤掉了，而大便习惯的改变非常容易造成便秘。傍晚的时间相对从容，家长可以规律的提醒宝贝每天定时大便，这样，保证宝贝每天规律大便的成功率会大大提高。有的家长会问：宝贝大便在每天傍晚，宿便对身体有害吗？宿便固然对宝贝不好，但总好过因排便规律改变而造成的大便干燥和便秘，以及引发的呼吸道感染。
    在给宝贝选幼儿园的时候，也有意识的培养宝贝的这些习惯和能力，为宝贝顺利开始幼儿园生活，现在就开始准备起来啦！

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               2017-06-10 龙韵幼教服务中心  13513919083